Mikä on TeamForge?
TeamForge on tavoitteelliseen harjoitteluun erikoistunut valmennustiimi, joka tarjoaa selkeät ohjelmat, asiantuntevan ohjauksen ja suoraviivaiset ratkaisut eritasoisille liikkujille. Tiimin tarkoitus on tuoda yhtenäinen, laadukas ja johdonmukainen tapa treenata. Oli lähtötasosi mikä tahansa.
Valmennuksen hyödyt
selkeä suunnitelma
Asiakas saa tavoitteisiin rakennetun treeniohjelman, joka poistaa arvailun ja säästää aikaa. Kun tekeminen on johdonmukaista ja suunnitelmallista, tulokset näkyvät nopeammin ja motivaatio pysyy korkealla.
Henkinen tuki
Valmennuksessa keskitytään myös mielen puoleen: motivaatioon, itsevarmuuteen ja arjen hallintaan. Asiakas oppii rakentamaan terveitä rutiineja, käsittelemään epäonnistumisia ja ylläpitämään treeni-intoa myös kiireisinä tai haastavina jaksoina. Kun mieli ja keho kulkevat samaan suuntaan, kehitys on tasapainoista ja pitkäkestoista.
Tekniikat
Valmentaja varmistaa, että liikkeet tehdään oikein ja turvallisesti. Tämä vähentää loukkaantumisriskiä ja parantaa treenin tehoa, jolloin jokainen harjoitus tuottaa enemmän hyötyä ja vie kohti tavoitteita.
Valmennuspaketit
Valmisohjelmat
Alk.29€
Valmisohjelma paketti
Saat lisätietoa valmisohjelmista ottamalla yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta.
Yksilövalmennus
139€ / KK
Henkilökohtaista valmennusta tavoitteidesi mukaan.
Sisältää yksilölliset treeni‑ ja ravinto-ohjelmat, säännöllisen yhteydenpidon sekä mahdollisuuden yhteistreeniin sovitusti.
Saat jatkuvan tuen, tekniikkaopastuksen ja kehityksen seurannan
Kisavalmennus
169€ /KK
Kokonaisvaltainen valmennus kilpailuun tähtääville.
Sisältää yksilölliset ohjelmat, viikoittaisen raportoinnin, tiiviin yhteydenpidon sekä kunto-check Ja yhteistreenit.
TEAM FORGE
Ota yhteyttä